Seguidores

Mostrando postagens com marcador constipação intestinal. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador constipação intestinal. Mostrar todas as postagens

sábado, 17 de julho de 2010

Mel: alimento e fonte de energia


O mel é um alimento altamente energético, rico em vitaminas e minerais, devendo ser consumido diariamente para aumentar a vitalidade e diminuir o cansaço físico e mental, combatendo o estresse da vida diária.

O mel puro é composto por açúcares, proteínas, cera, sais minerais e resíduos indeterminados; mas apesar de podermos classificá-lo quimicamente, não foi possível, até hoje, produzí-lo em laboratório, pois existe um componente incorporado pelas abelhas que o homem ainda não conseguiu descobrir.

O mel cristaliza naturalmente pela ação do frio, e retorna ao estado líquido pelo aquecimento, não devendo ser aquecido acima de 40 graus celsius para evitar perda de vitaminas.

A cor, sabor e cheiro do mel variam de acordo com a área onde foi produzido, ou seja, das flores em que foi colhido o néctar usado pelas abelhas para sua fabricação.

Propriedades do mel conforme a floração:

Mel da flor de eucalipto: expectorante, indicado em qualquer infecção respiratória; possui poderes antissépticos e ajuda combater infecções intestinais e urinárias;

Mel da flor de laranjeira: tranquilizante natural, acalma palpitações e combate insônia. Regulador dos intestinos;

Mel da flor do assa-peixe: depurativo do sangue, expectorante e anti-gripal;

Mel da flor de bracatinga: raro e de paladar amargo, porém extremamente medicinal. Age sobre estômago, fígado e intestinos; também ajuda a equilibrar a taxa de glicose no sangue, podendo ser utilizado por diabéticos e hipoglicêmicos;

Mel silvestre: proveniente de diversas flores, é fortificante para crianças, adultos e idosos.

Para fins terapêuticos deve-se consumir 1 colhar de sopa do mel por dia.

Adoçe sua vida com mel!

quarta-feira, 21 de abril de 2010

Vitamina para desintoxicação do intestino!


O intestino é um órgão muito importante no nosso organismo, pois através dele eliminamos toxinas prejudiciais.

Diferentes causas podem ser relacionadas ao mau funcionamento do intestino:
  • Dieta pobre em fibras;
  • Dieta restrita em líquidos; a ingestão insuficiente de água e líquidos podem ressecar o bolo fecal dificultando o esvaziamento do intestino;
  • Falta de ritmo: horários irregulares das refeições (considerar a importância do ritmo dos órgãos na Medicina Chinesa e na Medicina Antroposófica e o intervalo regular das refeições), sono irregular e irregularidade nos horários de ir ao banheiro;
  • O uso prolongado de medicamentos laxativos e complementos minerais à base de ferro, alumínio e cálcio;
  • Uso de alimentos estimulantes e adstringentes como café, chá preto, álcool e leite para algumas pessoas;
  • Falta de exercícios físicos (com consequente perda de tônus muscular do intestino) e uso do tabaco.
Para ajudar no funcionamento do intestino, pode-se consumir em jejum uma vitamina estimulante do mesmo:

Vitamina do jejum:

Deixar duas ameixas pretas e uma colher de sobremesa de sementes de linhaça de molho a noite toda, em 1/2 copo de água. De manhã bater no liquidificador essa mistura com o suco de duas laranjas ou mamão e uma colher de chá de mel.

Indica-se, ainda, beber água em pequenos goles durante todo o período matutino.

Fonte: AZEVEDO, E. de. Trofoterapia e Nutracêutica: dietas e orientações nutricionais com base nas Medicinas Tradicional e Complementar. Blumenau: Nova Letra, 2007. 250p.