Linda mensagem

Recebi essa linda mensagem por e-mail e resolvi compartilhar com vocês:

Certa vez, um homem caminhava pela praia

numa noite de lua cheia.
Pensava desta forma:
Se tivesse um carro novo, seria feliz...
Se tivesse uma casa grande, seria feliz...
Se tivesse um excelente trabalho, seria feliz...
Foi quando tropeçou numa sacolinha cheia de pedras.
Ele começou a jogar as pedrinhas,

uma a uma, no mar, cada vez que dizia:
Seria feliz se tivesse...
Assim o fez ficando somente com uma

pedrinha na sacola, que decidiu guardá-la.
Ao chegar em casa percebeu que aquela

pedrinha tratava-se de um diamante muito valioso!

 

Você imaginou quantos diamantes ele jogou

no mar enquanto não parava de pensar?

Assim são as pessoas: jogam fora seus preciosos

tesouros por estarem esperando o que acreditam

ser perfeito ou sonhando e desejando o que

não têm, sem valorizar o que tem perto delas.

Se olhassem ao redor, parando para observar,

perceberiam o quão afortunadas são!

Muito perto de si está sua felicidade.

Cada pedrinha deve ser observada.

Pode ser uma diamante valioso...

Cada um de nossos dias pode ser considerado

um diamante precioso, valioso e insubstituível.

Depende de nós aproveitá-los ou lançá-los ao mar

do esquecimento para nunca mais recuperá-los.

 

E você: como anda jogando suas pedrinhas?

Muita  Paz !

O floral de Bach Aspen

A essência floral Aspen é muito importante para o momento atual da humanidade: tudo está indefinido; temos medo do novo, a sensação de estar tudo cinzento, um sentimento desconfortável que não sabemos definir exatamente, como se a luz do sol não mais voltasse para dissipar as sombras.

Hoje tudo está vago, as pessoas não tem mais segurança de seus empregos, nem da própria estrutura humana em que estamos inseridos. Parece que o mundo material não nos oferece mais nenhum suporte. O único apoio que sempre teremos é confiar no Divino, isto é, na Providência Divina, que vai nos proteger e prover o que necessitamos.

A flor do Aspen é prateada; nasce no início da primavera, na Europa, ainda quando os dias estão sem muita força do sol, para dissipar o cinzento do final do inverno e trazer Luz. Traz consigo a confiança, desfaz a sensação de medo do novo e proporciona o renascimento da vida. Atualmente, a humanidade tem sofrido muito com a violência, que tem provocado muita destruição; sente-se medo do que será o amanhã, de um modo vago, como se tudo estivese escuro à frente - como o medo do terrorismo, os desastres naturais, que não sabemos de onde vem - tudo indefinido, isto é, um medo tipo Aspen, por não sabermos quem é ou o que é (uma sombra).

O floral vai nos ajudar a enfrentar o novo de modo mais confiante e a acreditar que temos proteção Divina ao nosso lado, que é o nosso "Guarda-Costa", o nosso Anjo da Guarda. É o floral indicado para ajudar a discernir sentimentos reprimidos de medo, clarear o que está obscuro e despertar a coragem para enfrentar o que está encerrado no inconsciente. O que é o lado inconsciente? É o lado desconhecido, a parte que guarda todas as vivências anteriores, o passado e também o futuro. Dentro do inconsciente habita a sombra do que ficou mal resolvido, mas também a luz pessoal, a energia dos Anjos e o Eu Superior.

Portanto, se estamos em paz no nível da Alma, o Eu Superior, ou seja, o inconsciente estará atuando a nosso favor; receberemos suas mensagens interiores como sinais de luz para a vida. É a voz interior ou a intuição que nos passa toda a sua sabedoria.

O Aspen atua como uma essência harmonizadora e reguladora, conecta-nos com a vibração correta do inconsciente, para receber as mensagens de sabedoria do Eu Superior e dos Anjos.

Quando fazemos o auto-conhecimento ou a terapia, mergulhamos nas nossas emoções profundas, e muitas vezes temos medo - o Aspen é o floral mais indicado para essas condições, extremamente útil no momento que estamos a enfrentar nossas sombras. As sombras podem ser vivências ou sofrimentos mal resolvidos do passado, que ficaram dentro de nós e estão a provocar medos. O Aspen oferece confiança e coragem para confrontarmos, desvelarmos o que está oculto, promovermos cura e, finalmente, liberdade a parte de ser - original - que faz parte do lado da luz.

Referência Bibliográfica: MONARI, C. Informativo Mona´s Flower, número5.

No coração da paz

Tenho uma amiga bem querida, a Fernanda Fock, que enviou uma mensagem muito legal por e-mail, e compartilho com vocês:

"A coragem implica em assumir riscos, e o risco é algo que sempre temos de assumir sozinhos. .... Se há escolhas a fazer, tente discernir se as opções permitem que você sinta a expansão, como se a energia fluísse de dentro para fora, ou se, ao contrário, você sente retesamento, como se a energia estivesse sendo espremida ou apertada dentro de você. Tenha a coragem de confiar em escolhas que despertem uma sensação de expansão dentro de você. Dentro desse novo espaço, você pode respirar, viver e criar. ... Ninguém melhor do que você, que vive em seu corpo vinte e quatro horas por dia, para saber do que você precisa e o que você quer." Lori Wilson, do livro "No coração da paz".

Espero que gostem também!!!

A aventura de viver seus sonhos!

Estou lendo um livro bem interessante chamado "A aventura de viver seus sonhos" da autora M. J. Ryan.

Colocarei aqui alguns trechos interessantes para você que, assim como eu, quer mudar alguma coisa em sua vida:

"Sua vontade é que move a energia da criação, atraindo você para o desejo do seu coração. Por isso, é necessário, de fato, permitir-se querer e acreditar que aquilo que você deseja é possível, mesmo que não saiba como obtê-lo. Se você limita suas escolhas somente ao que parece possível ou razoável, você se desconecta do que realmente deseja, e tudo o que resta é uma concessão. Por isso, não se preocupe, pensando até onde você tem de ir - a força de criação está do seu lado".

"Nossos hábitos atuais são como ajustes predefinidos em nosso cérebro - fazemos a mesma sequência tantas vezes que as conexões se queimam automaticamente. Os neurologistas agora afirmam que é possível usar essa capacidade em prol da mudança desejada. É realmente simples. Durante alguns minutos por dia, visualize nitidamente o circuito para o novo comportamento se desenvolvendo, de fato, em seu cérebro. Imagine novas pontes serem construídas para tornar mais fácil para você, por exemplo, ser otimista, comer saudavelmente ou levar a vida sem excesso de preocupação. Essa visualização usa a capacidade que a mente tem de criar fisiologicamente as imagens nas quais nos concentramos. Você pode, de fato, criar novos circuitos ao pensar intensamente neles sendo formados".

"É muito provável que este não seja o momento perfeito para você começar. Haverá obstáculos. Considere esses desafios como testes do tipo 'É isso mesmo que você deseja?'. Em outras palavras, você está mesmo decidido a mudar de profissão, a ficar em forma ou parar de fumar? Examine seu coração e ouça a resposta para essa pergunta. Se você for realmente capaz de dizer sim, então poderá realizar seu desejo".

Sobre a frustração...

Lendo a coluna do psicanalista Alberto Goldin no caderno de domingo do jornal "O Globo" (10/07/2011), achei interessante o que ele falou sobre frustração. Compartilho com vocês:

"Uma pessoa frustrada na sua vida afetiva ou profissional não pode ser generosa e, para aliviar a decepção, terceiriza seu mal-estar, produzindo infelicidade ao seu redor. Trata-se de uma atitude humana perfeitamente compreensível e, argumentado a seu favor, preciso esclarecer que nem sempre a frustração é um saber consciente e reconhecido pelo seu protagonista que, ignorando-o, o considera injusto e ofensivo. Por isso, quanto menor a consciência, maior a agressividade. Seus motivos são diversos: seria por decepção, sentimento de injustiça, por acreditar que casou com a pessoa errada, sentir sua vida pouco glamourosa, ser menos rica ou bonita, ou talvez menos reconhecida do que, idealmente, mereceria. Ou seja, é de alguma forma, maltratada pelo destino. Como resultado de uma existência na contramão, a pessoa se lamenta agressivamente pelo que lhe falta, sem valorizar o que tem. O paradoxo infeliz é que o protesto agressivo é um crime que não compensa e, ao contrário, aprofunda o mal-estar, sem resolvê-lo. Este panorama desolador tem solução, mesmo que seja difícil de implementar. Para reverter este quadro, é necessário dispor e mobilizar grandes doses de humildade, palavra-chave que sintetiza inteligência e sabedoria.
Passar de perseguido a tolerante supõe uma mudança tão radical que só pode ser alcançada em condições extremas: tragédias, separações, doenças, acidentes. Poucos visionários modificam espontaneamente suas atitudes. São pessoas com suficiente talento para frear antes de cair no abismo, destino obrigatório daqueles que, com ou sem razão, maltratam gratuitamente seus companheiros".

Interessante para refletirmos!!!

Até a próxima...

Palavras reconfortantes

Não existe felicidade maior do que ter a felicidade de ter AMIGOS. Eu me considero privilegiada por contar com pessoas tão especias! Tenho um grupo de amigas da faculdade que permanece até hoje, compartilhamos nossas alegrias e tristezas, mesmo apesar da distância geográfica, e mantemos um encontro anual, que é contado os dias no calendário para chegar!

Tomo a liberdade para compartilhar aqui lindas palavras da minha amiga Denise, as quais me confortaram a alma, e espero confortar a dos que por aqui passarem também.

"A vida as vezes se torna um nó desses que a gente não consegue desatar...
nessas horas é dificil encontrar saida e ver luz... é dificil libertar-se...
nada de clareza, pouca/nenhuma fé
somente confusões...
saber q faz parte da caminhada não alivia a dor...
saber que é só um momento não diminui a raiva...
mas independente de qualquer coisa continuamos caminhando
pq mesmo nesses momento a vida nos chama...
existe algo que nos mantem caminhando...
seria possivel ao menos aceitar? não...
mas continuamos na estrada...
um dia, que pode ser amanhã ou muitos dias depois,acordamos diferente...
o sol parece ter mais luz e as relações fazem mais sentido...
esse tb é um momento... isso tb passa...
e continuamos caminhando..."

Obrigada, Dê!
Obrigada as minhas amigas lindas!!!

Boa semana a todos!!!!

Envelhecimento e felicidade na cultura brasileira

Um artigo interessante que li sobre envelhecimento, escrito pela antropóloga Mirian Goldenberg:

"Envelhecimento e felicidade na cultura brasileira

Há muitos anos, venho realizando pesquisas sobre os desejos e as preocupações das mulheres brasileiras. Em 2008, comcei a estudar o envelhecimento feminino. Tenho entrevistado mulheres brasileiras entre 50 e 90 anos. O que mais tem me chamado a atenção são duas ideias muito presentes nas falas das pesquisadas: a das perdas e a dos ganhos com envelhecimento.

Quando falam das perdas, elas destacam os problemas de saúde, menopausa, as dificuldades com a família e as mudanças no corpo, especialmente a facilidade para engordar. Aquelas que estão sozinhas dizem que gostariam de ter um parceiro e que acham muito difícil encontrar alguém com o passar dos anos. Revelam também que têm medo de serem ignoradas ou de não serem mais respeitadas por estarem mais velhas.

Felizmente, apareceu muito forte a ideia dos ganhos com o envelhecimento. Para elas, mais importante do que as perdas são as conquistas que só são possíveis quando se envelhece. Entre os principais ganhos, elas apontaram a liberdade associada a mudanças positivas, conquistas, descobertas, amadurecimento, sabedoria, aceitação e cuidado para consigo. Uma entrevistada afirmou: 'Agora cuido muito mais de mim, estou mais atenta para as relações que vivo, procuro ser mais feliz. Já casei, tive filhos, trabalhei muito. Agora é hora de cuidar de mim mesma. Decidi que iria estudar, fazer ginástica, viajar, fazer tudo o que sempre desejei, mas não podia, pois tinha de cuidar dos filhos, do marido, trabalhar. Agora é o momento mais feliz da minha vida'.

Comparando o discurso das brasileiras pesquisadas com o de algumas mulheres que entrevistei na Alemanha, pude perceber algumas diferenças interessantes. A ênfase na decadência do corpo e na falta de um parceiro é uma característica mais presente na fala das brasileiras. As alemãs enfatizaram a riqueza do momento em que estão vivendo, em termos profissionais, intelectuais e culturais. O corpo, para elas, não é tão importante, a aparência jovem não é valorizada e sim a realização profissional, a saúde e a qualidade de vida.

Em um país em que se valoriza tanto a juventude, a magreza e a boa forma, como o Brasil, o medo de envelhecer se torna maior. Muitas brasileiras, entretanto, descobrem inúmeros prazeres com envelhecimento. Aquelas que estão casadas sentem-se felizes por poder aproveitar, junto com o marido, uma fase de maior liberdade, com mais tempo para programas culturais, viagens, passeios, restaurantes, festas, etc. Aquelas que estão viúvas, separadas ou solteiras, procuram usufruir das amizades que fizeram durante a vida. Elas se sentem no auge da vida, entusiasmadas com projetos profissionais, cursos, viagens, teatro, cinema, aulas de dança, etc.

Casadas ou não, as mulheres mais velhas me disseram: 'É a primeira vez na vida que posso ser eu mesma. Posso priorizar meus desejos sem me preocupar com a opinião dos outros'. Elas revelam, assim, que, muito mais do que as perdas, a possibilidade de 'serem elas mesmas' é o principal ganho para aquelas que sabem viver o envelhecimento buscando ser mais livres, verdadeiras e felizes".

Mirian Goldenberg é antropóloga e professora da UFRJ.

Em breve escreverei sobre florais que podem ajudar no envelhecimento.

Bom fim de semana!!!

Mais uma vez Martha Medeiros

Foi publicado no jornal "O Globo" (13/02/2011) um texto que achei muito oportuno da escritora Martha Medeiros - uma das minhs preferidas, como já mencionei aqui. Copiarei na íntegra para vocês refletirem também:

"Você, modo de usar

Quando caminho pelas ruas da cidade, ou mesmo quando circulo de carro, reparo em pequenos pontos comerciais em construção e, na hora, penso: tomara que seja uma livraria, tomara que seja uma papelaria, tomara que seja uma galeria de arte, tomara que seja um bistrô, tomara que seja uma floricultura. Vou acompanhando a obra com expectativa, até que um dia os tapumes são retirados e shazam: é mais uma farmácia.

Remédio não é sorvete, não é banana, não é pãozinho. Mas o povo se acostumou a ingerir goela abaixo o que lhe sugerem, sem receita, sem critério, e a indústria farmacêutica e seus pontos de distribuição prosperam.

Conversava outro dia com uma amiga endocrinologista e falávamos justamente sobre como tantas doenças poderiam ser prevenidas através de simples mudança de hábitos. Ninguém nega a importância de uma campanha de prevenção contra o uso do crack, por exemplo, mas há um número ainda maior de pessoas se viciando em gordura, evitando legumes, se entupindo de refrigerantes, não dando atenção aos produtos orgânicos, abusando do sal, do açúcar e das frituras. Seria igualmente progressista uma campanha que alertasse para os efeitos colaterais de se comer errado.

Esse é só um exemplo de como a falta de qualidade de vida pode adoecer e até matar. A causa de óbitos geralmente é infarto, câncer, infecção generalizada, falência múltipla dos órgãos, mas algumas destas doenças tendem a iniciar décadas antes, por meio de uma rotina de muito estresse, ansiedade, angústia emocional e neuroses não tratadas. Negativismo, raiva, frustração, nada disso colabora com o nosso metabolismo. É aí que pequenas atitudes podem fazer diferença, como praticar atividades físicas, buscar um recurso para relaxamento (ioga, meditação, terapia, religião, massagem), cultivar amigos, dormir bastante, usar filtro solar, cuidar da postura, beber muita água, controlar o peso, não fumar, não beber em excesso, fazer check ups periódicos - e não se drogar, lógico. Os médicos têm batido nessa tecla com insistência, mas ainda há quem considere esse blablablá improdutivo ou politicamente correto demais.

Não tem nada a ver com politicamente correto, e sim com inteligência. E inteligência não se vende em frascos.

Farmácias comercializam produtos de primeira necessidade. Sem elas, não teríamos acesso a medicamentos fundamentais para nossa saúde mentl e física, devidamente prescritos, mas precisamos de tantas Brasil afora? Creio que teríamos uma sociedade bem mais saudável se a população contasse com um maior número de pontos de venda de livros, sucos, flores, livros, discos, bicicletas, livros, frutas, bolas de futebol, raquetes de frescobol, livros, instrumentos musicais, sapatilhas, livros, livros e, claro, livros".

Preciso comentar alguma coisa? Ah, sim! Preciso. Há poucas semanas vi uma reportagem na TV dizendo que o Rivotril só perde em número de vendas para as pílulas anticoncepcionais. Fico me questionando o motivo de tanta gente precisar de Rivotril...

Refletindo com Samuel Hahnemman

Retirei o seguinte trecho de um texto de Samuel Hahnemann, considerado o pai da homeopatia:

"Se algo te importuna, ignora-o; se algo te é demais, não te ocupes com isso; se outros tentam manipular o teu tempo, vai devagar e ri dos tolos que queiram te aborrecer. Aquilo que puderes confortavelmente realizar, realiza; não te molestes com o que não puderes fazer, pois as nossas condições materiais não melhoram através da pressão exercida por sobrecarga de trabalho. Tu apenas te desgastarás proporcionalmente mais com teus afazeres domésticos sem aferir qualquer lucro no final".

(Samuel Hahnemann)

Que consigamos ser mais pacientes e tolarentes, virtudes difíceis de serem conquistadas, mas não impossíveis. As essências florais de Bach que nos ajudam a desenvolver tais virtudes são Impatiens e Beech, respectivamente. Em outros posts comentarei melhor sobre essas duas importantes essências florais!

Paz e luz a todos!

Feliz 2011

Queridos leitores, aqui vai um belo texto para todos os que passaram por aqui no ano de 2010, e que espero que voltem em 2011! :)

"Um novo ano.

Um novo ano está chegando. Um ano de esperança, renovação e recomeço. E, se está assim tão próximo, melhor mesmo é começarmos a nos preparar. Deixar de lado tudo o que não serve. Tudo o que nos faz tristes, nos coloca para baixo. Inveja, ressentimento, orgulho, vaidade, sofrimento, tudo o que não serve. Por que não experimentar o novo?

O convite para esse fim de ano é fazer uma limpeza total. Comece jogando fora as pequenas coisas. Outras - doe! Doe para quem possa precisar. Não mantenha nada em casa que não tenha utilidade. Depois, atenção: cuidado com os pensamentos confusos e, em especial, com a palavra, com o que profetiza e chama para sua vida.

Aproveite e limpe o seu coração, sua mente, seus sentimentos. Toda vez que pensar nas perdas, na maldade, na tristeza, mude o tom. Conecte-se com a luz, com o sol, com a natureza. Lá você encontrará forças revigorantes.

Conecte-se com o amor. O amor incondicional, o amor que a todos dá e nada pede de volta. O amor universal. Inclua nos seus pensamentos e preces a bondade, a paz e a amizade.

Queira mais, doe-se mais, faça tudo para ser e viver em plenitude, cercado daqueles que ama.

Que possamos virar esta página, parar de rascunhar nossa história e jogar para valer. A vida, a existência e o caminho são seus! Seus e de mais ninguém". (Trechos do texto da jornalista Sandra Maia).

FELIZ ANO NOVO!!!!!

Um segredo...

Cuide de seus pensamentos para eles cuidarem do seu corpo!

"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo o que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: "Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.” Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre de seus pensamentos de ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje! "Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!”.

Deepak Chopra

Reflexões de Martha Medeiros

Não é segredo para ninguém que eu gosto (e muito) dos textos da Martha Medeiros, mas para começar bem a semana deixo algumas citações especiais que eu adoro:

"Faço menos planos e cultivo menos recordações. Não guardo muitos papéis, nem adianto muito o serviço. Movimento-me num espaço cujo tamanho me serve, alcanço seus limites com as mãos, é nele que me instalo e vivo com a integridade possível. Canso menos, me divirto mais, e não perco a fé por constatar o óbvio: tudo é provisório, inclusive nós".

"Assim como protegemos nossa felicidade, temos também que proteger nossa infelicidade. Não há nada mais desgastante do que uma alegria forçada. Se você está infeliz, recolha-se, não suba ao palco. Disfarçar a dor é dor ainda maior".

"Vamos deixar para sofrer pelo que é realmente trágico, e não por aquilo que é apenas um incômodo, senão fica impraticável atravessar os dias".

"Livrar-se de uma lembrança é um processo lento, impossível de programar. Ninguém consegue tirar alguém da cabeça na hora que quer, e às vezes a única solução é inverter o jogo: em vez de tentar não pensar na pessoa, esgotar a dor. Permitir-se recordar, chorar, ter saudade. Um dia a ferida cicatriza, e você de tão acostumada com ela, acaba por esquecê-la. Com fórceps é que a criatura não sai".

Ótima semana a todos com boas vibrações!!!

P.S.: Muito se falou sobre o lançamento do filme "Nosso Lar", eu assisti e recomendo! É bom para refletirmos sobre nossa existência terrena e nossas atitudes.

Até mais...

Ser feliz!

Como é sempre bom refletir... :)


Ser Feliz !

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma crítica mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo... "

(Fernando Pessoa)

Pensamento...

Recebi essa frase por e-mail, e achei linda:

"As pessoas sentem solidão, porque constroem paredes ao invés de pontes".

Infelizmente não sei a autoria...

Espero que possamos construir muitas pontes ao longo da vida... Pontes sólidas de amor, amizade, carinho e afeto!

Excelente semana para todos que passarem por aqui!!!