Vitamina para desintoxicação do intestino!

O intestino é um órgão muito importante no nosso organismo, pois através dele eliminamos toxinas prejudiciais.

Diferentes causas podem ser relacionadas ao mau funcionamento do intestino:

• Dieta pobre em fibras;
• Dieta restrita em líquidos; a ingestão insuficiente de água e líquidos podem ressecar o bolo fecal dificultando o esvaziamento do intestino;
• Falta de ritmo: horários irregulares das refeições (considerar a importância do ritmo dos órgãos na Medicina Chinesa e na Medicina Antroposófica e o intervalo regular das refeições), sono irregular e irregularidade nos horários de ir ao banheiro;
• O uso prolongado de medicamentos laxativos e complementos minerais à base de ferro, alumínio e cálcio;
• Uso de alimentos estimulantes e adstringentes como café, chá preto, álcool e leite para algumas pessoas;
• Falta de exercícios físicos (com consequente perda de tônus muscular do intestino) e uso do tabaco.

Para ajudar no funcionamento do intestino, pode-se consumir em jejum uma vitamina estimulante do mesmo:

Vitamina do jejum:

Deixar duas ameixas pretas e uma colher de sobremesa de sementes de linhaça de molho a noite toda, em 1/2 copo de água. De manhã bater no liquidificador essa mistura com o suco de duas laranjas ou mamão e uma colher de chá de mel.

Indica-se, ainda, beber água em pequenos goles durante todo o período matutino.

Fonte: AZEVEDO, E. de. Trofoterapia e Nutracêutica: dietas e orientações nutricionais com base nas Medicinas Tradicional e Complementar. Blumenau: Nova Letra, 2007. 250p.