Mel - néctar poderoso

O mel é considerado um dos nutrientes mais ricos da natureza, rico em vitaminas A, D, E e C.
Essas vitaminas são antioxidantes, e por isso, previnem o envelhecimento precoce da pele, assim como manchas, rugas e flacidez.

Além disso, o mel possui propriedades hidratantes, pois a frutose, um dos seus açúcares predominantes, capta a molécula de água e se mantém ligado a ela, evitando a desidratação da pele.

Todas essas qualidades, somadas à importante capacidade de auxiliar na regeneração dos tecidos, acabam fazendo com que o mel seja utilizado em diversos produtos cosméticos.

Assim, vamos usufruir das propriedades do mel em casa com deliciosas receitas caseiras:

1. Para olhos cansados: misture 1 colher de água com 1/2 colher de mel puro. Passe nas pálpebras superiores e inferiores, de dentro para fora. Logo depois dê batidinhas com as pontas dos dedos onde tiver as marcas de expressão, a fim de ativar a circulação.

2. Hidratação dos lábios: use a mesma mistura acima, acrescida de óleo de gergelim frio, nos lábios e ao redor da boca. Friccione um lábio no outro para ajudar a absorção.

3. Máscara descongestionante para o rosto: junte 2 colheres (sopa) de aveia, 1 colher média de mel e 1 xícara de chá-verde bem concentrado. Mexa bem e deixe descansar por 5 minutos. Aplique em todo o rosto, inclusive ao redor dos olhos, e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, retire com água água corrente e enxugue a pele. Finalize aplicando em todo o rosto um algodão embebido no chá-verde morno - ele é desintoxicante.

Fonte: Revista Bons Fluidos. Número 151. Outubro 2011.

Dicas para cuidar da sua própria horta

Uma horta pode deixar sua casa mais bonita e enriqueçer o seu cardápio com temperos e verduras sempre fresquinhas e orgânicas; Ela estimula os sentidos como o olfato, paladar e a visão, estebelecendo uma nova sintonia com a natureza.

Durante o plantio ainda ocorrem trocas energéticas entre você e a terra. O corpo tem duas saídas para a descarga de energia: os pés e as mãos. O contato dessas superfícies com o solo é capaz de eliminar a tensão e os excessos de irritabilidade dos órgãos internos, e ao mesmo tempo, passa a receber a energia viva e renovadora da natureza.

Incluir o cultivo no nosso cotidiano pode transformar nossa mente, acalmando-a, já que a plantação estimula a calma e a paz interior.

A seguir, alguns cuidados para a sua horta:

1. Ervas e hortaliças precisam de pelo menos 3 horas de sol por dia. Coloque os vasos no local mais ensolarado da casa;

2. A rega deve ser feita apenas quando a terra estiver seca. Se sair água pelo fundo do vaso, é sinal de que é o suficiente. Caso forme "pocinhas de água" na superfície é sinal de que a terra está muito seca. Fique atento;

3. Alimente a terra a cada 30 ou 40 dias com algum tipo de adubo, como húmus de minhoca ou composto orgânico;

4. As plantas não gostam de vento. Por isso, procure colocá-las em locais arejados, mas protegidos;

5. Quanto maior for a planta mais fundo deverá ser o vaso. o mínimo é ter pelo menos 20cm de profundidade para que as raízes tenham espaço para desenvolver plenamente;

6. Rúcula, cebolinha, salsinha, hortelã, manjericão e menta precisam somente ser podadas para que brotem novamente;

7. Se a horta for atacada por insetos, é sinal de que algo não vai bem. Verifique se há sol demais ou de menos, se a terra ficou seca ou se o vaso está velho. Para eliminar os bichinhos prefira os inseticidas naturais;

8. Nunca arranque as folhas de ervas como salsinha, hortelã, cebolinha, rúcula. Corte-as em no máximo 3 cm acima da terra. De manjericão, tomilho, alecrim, corte apenas os brotos. Frutos como jiló, berinjela, tomate basta colher quando estiverem maduros;

9. Ao menos uma vez por semana dê uma atenção especial para observar se não há fungos e insetos. Diariamente, toque na terra e veja se está úmida. Estando seca, regue sempre com delicadeza e, caso a raiz comece a sair pelos buraquinhos do vaso, é sinal de que ele está pequeno e a planta precisa ser transplantada.

FONTE: BERNAL, P. Revista Bons Fluidos. Número 151. Editora: Abril. Outubro, 2011.

O floral de Bach Aspen

A essência floral Aspen é muito importante para o momento atual da humanidade: tudo está indefinido; temos medo do novo, a sensação de estar tudo cinzento, um sentimento desconfortável que não sabemos definir exatamente, como se a luz do sol não mais voltasse para dissipar as sombras.

Hoje tudo está vago, as pessoas não tem mais segurança de seus empregos, nem da própria estrutura humana em que estamos inseridos. Parece que o mundo material não nos oferece mais nenhum suporte. O único apoio que sempre teremos é confiar no Divino, isto é, na Providência Divina, que vai nos proteger e prover o que necessitamos.

A flor do Aspen é prateada; nasce no início da primavera, na Europa, ainda quando os dias estão sem muita força do sol, para dissipar o cinzento do final do inverno e trazer Luz. Traz consigo a confiança, desfaz a sensação de medo do novo e proporciona o renascimento da vida. Atualmente, a humanidade tem sofrido muito com a violência, que tem provocado muita destruição; sente-se medo do que será o amanhã, de um modo vago, como se tudo estivese escuro à frente - como o medo do terrorismo, os desastres naturais, que não sabemos de onde vem - tudo indefinido, isto é, um medo tipo Aspen, por não sabermos quem é ou o que é (uma sombra).

O floral vai nos ajudar a enfrentar o novo de modo mais confiante e a acreditar que temos proteção Divina ao nosso lado, que é o nosso "Guarda-Costa", o nosso Anjo da Guarda. É o floral indicado para ajudar a discernir sentimentos reprimidos de medo, clarear o que está obscuro e despertar a coragem para enfrentar o que está encerrado no inconsciente. O que é o lado inconsciente? É o lado desconhecido, a parte que guarda todas as vivências anteriores, o passado e também o futuro. Dentro do inconsciente habita a sombra do que ficou mal resolvido, mas também a luz pessoal, a energia dos Anjos e o Eu Superior.

Portanto, se estamos em paz no nível da Alma, o Eu Superior, ou seja, o inconsciente estará atuando a nosso favor; receberemos suas mensagens interiores como sinais de luz para a vida. É a voz interior ou a intuição que nos passa toda a sua sabedoria.

O Aspen atua como uma essência harmonizadora e reguladora, conecta-nos com a vibração correta do inconsciente, para receber as mensagens de sabedoria do Eu Superior e dos Anjos.

Quando fazemos o auto-conhecimento ou a terapia, mergulhamos nas nossas emoções profundas, e muitas vezes temos medo - o Aspen é o floral mais indicado para essas condições, extremamente útil no momento que estamos a enfrentar nossas sombras. As sombras podem ser vivências ou sofrimentos mal resolvidos do passado, que ficaram dentro de nós e estão a provocar medos. O Aspen oferece confiança e coragem para confrontarmos, desvelarmos o que está oculto, promovermos cura e, finalmente, liberdade a parte de ser - original - que faz parte do lado da luz.

Referência Bibliográfica: MONARI, C. Informativo Mona´s Flower, número5.

No coração da paz

Tenho uma amiga bem querida, a Fernanda Fock, que enviou uma mensagem muito legal por e-mail, e compartilho com vocês:

"A coragem implica em assumir riscos, e o risco é algo que sempre temos de assumir sozinhos. .... Se há escolhas a fazer, tente discernir se as opções permitem que você sinta a expansão, como se a energia fluísse de dentro para fora, ou se, ao contrário, você sente retesamento, como se a energia estivesse sendo espremida ou apertada dentro de você. Tenha a coragem de confiar em escolhas que despertem uma sensação de expansão dentro de você. Dentro desse novo espaço, você pode respirar, viver e criar. ... Ninguém melhor do que você, que vive em seu corpo vinte e quatro horas por dia, para saber do que você precisa e o que você quer." Lori Wilson, do livro "No coração da paz".

Espero que gostem também!!!

A aventura de viver seus sonhos!

Estou lendo um livro bem interessante chamado "A aventura de viver seus sonhos" da autora M. J. Ryan.

Colocarei aqui alguns trechos interessantes para você que, assim como eu, quer mudar alguma coisa em sua vida:

"Sua vontade é que move a energia da criação, atraindo você para o desejo do seu coração. Por isso, é necessário, de fato, permitir-se querer e acreditar que aquilo que você deseja é possível, mesmo que não saiba como obtê-lo. Se você limita suas escolhas somente ao que parece possível ou razoável, você se desconecta do que realmente deseja, e tudo o que resta é uma concessão. Por isso, não se preocupe, pensando até onde você tem de ir - a força de criação está do seu lado".

"Nossos hábitos atuais são como ajustes predefinidos em nosso cérebro - fazemos a mesma sequência tantas vezes que as conexões se queimam automaticamente. Os neurologistas agora afirmam que é possível usar essa capacidade em prol da mudança desejada. É realmente simples. Durante alguns minutos por dia, visualize nitidamente o circuito para o novo comportamento se desenvolvendo, de fato, em seu cérebro. Imagine novas pontes serem construídas para tornar mais fácil para você, por exemplo, ser otimista, comer saudavelmente ou levar a vida sem excesso de preocupação. Essa visualização usa a capacidade que a mente tem de criar fisiologicamente as imagens nas quais nos concentramos. Você pode, de fato, criar novos circuitos ao pensar intensamente neles sendo formados".

"É muito provável que este não seja o momento perfeito para você começar. Haverá obstáculos. Considere esses desafios como testes do tipo 'É isso mesmo que você deseja?'. Em outras palavras, você está mesmo decidido a mudar de profissão, a ficar em forma ou parar de fumar? Examine seu coração e ouça a resposta para essa pergunta. Se você for realmente capaz de dizer sim, então poderá realizar seu desejo".